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Con toda probabilidad, este año nuestras vacaciones de verano serán diferentes. Debido a la situación sanitaria que estamos viviendo vamos a tener que seguir tomando medidas para proteger nuestra salud y prevenir los contagios, pero ello no tiene que impedir que disfrutemos de un merecido descanso.
A pesar de todos nuestros planes y del ritmo frenético que se suele llevar en verano, no debemos olvidar cuidar de nuestros dientes para mantener en buen estado nuestra sonrisa y nuestra salud oral. Por eso, os traemos algunos consejos para no descuidar la higiene dental este verano y poder disfrutar sin límites de todas las aventuras que traen consigo las vacaciones, que tan limitadas han estado durante esta cuarentena.
Tips para cuidar los dientes en verano
1. Bebe mucha agua
Beber agua con frecuencia hace que mantengamos los niveles adecuados de producción de saliva, un componente esencial para cuidar nuestra salud oral.
La salivaayuda a mantener bajo controlla microbiota oral, protege el esófago, ayuda a cicatrizar heridas y nos ayuda a limpiar nuestros dientes eliminando las partículas que causan la halitosis, es decir, el mal aliento.
2. Cuidado con el azúcar
Los helados, así como otros productos azucarados asociados al verano, son peligrosos para nuestros dientes. No debemos olvidar que nuestra alimentación es esencial para nuestra salud. ¡Busca alternativas libres de azúcar para prevenir la caries dental!
3. No te olvides de tu cepillo de dientes
Durante esta cuarentena no teníamos excusa para olvidarnos cepillar nuestros dientes, pero con el proceso de desescalada y la “reapertura” de las calles,muchos están pasando más tiempo fuera de casa.
Los cepillos de dientes de viaje son nuestros mejores aliados para este verano. No ocupan apenas espacio, lo puedes llevar siempre contigo, evitas que se forme placa dental con mayor facilidad y mantienes tus dientes siempre impecables.
4. Atención con el buceo y los aviones
Los cambios bruscos de presión atmosférica que podemos sufrir buceando o viajando en avión nos pueden provocar dolor en nuestros dientes, esto es conocido como barodontalgia.
Esta afección tiene más probabilidades de producirse en pacientes que tengan caries sin tratar o algún diente empastado recientemente. ¡Consultaa tu dentista antes de irte de vacaciones!
En Clínica Dental Iturralde cuidamos de tu salud oral los 365 días del año. Visítanos en Tafalla si quieres hacerte una revisión antes de empezar tus vacaciones. Puedes pedir cita o solicitar más información llamando al 948 70 18 57.
Queremos que puedas disfrutar de cada momento que tienes para ti, para tu familia y tus amigos, sin preocuparte por cosas que tienen fácil solución. ¡Esperamos que estéis todos bien y podáis disfrutar de unas bonitas vacaciones!
